体幹を鍛える

スポーツで伸び悩むあなたのために
母はいろんな情報を仕入れているのだよ。

今回は「体幹トレーニング」

サッカーの長友選手が取り入れていることで有名ですが、
やっぱりその後の効果が違うらしい。
試してみる価値ありです！